Salud
10 alimentos que pueden beneficiar la salud cerebral, según expertos
El cerebro se alimenta mejor con grasas saludables y vegetales ricos en fitonutrientes, según expertos. Una dieta con estos componentes puede potenciar el desempeño cognitivo. La ciencia respalda que lo que comemos impacta directamente en la salud mental.
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Feed your brain right: Experts say healthy fats and phytonutrient-packed veggies boost cognitive performance. Science confirms diet directly impacts mental health—skip the junk, fuel your mind.
- incluyen grasas saludables como omega-3 y antioxidantes
- destacan vegetales ricos en fitonutrientes para el cerebro
- dieta enfocada en mejorar el desempeño cognitivo
Infobae Salud1 min de lectura
Una dieta con grasas saludables y predominio de vegetales ricos en fitonutrientes favorece el desempeño cognitivo. Los consejos científicos
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