Entrenamiento aeróbico y anaeróbico: por qué los expertos recomiendan combinarlos para mejorar rendimiento y salud

Kinesiólogos consultados por GQ analizaron dos modalidades de actividad física que se diferencian por la demanda fisiológica y su impacto en los objetivos deportivos. Además, detallaron cómo su integración en la rutina influye en el estado general del organismo y en distintos resultados a largo plazo