Los expertos coinciden: "Ni nadar ni caminar, a partir de los 50 años es absolutamente necesario hacer musculación"

Durante décadas, el consejo médico y popular por excelencia para las personas que cruzaban la barrera de los cincuenta años ha sido que se debe caminar todos los días dando un paseo o incluso apuntarse a natación por ser un ejercicio realmente completo.