Por qué la variabilidad de la frecuencia cardíaca permite entender el estado real interno del cuerpo

En el pódcast de Mark Hyman, Salim Najjar, especialista en fisiología, explicó que esta medición refleja la flexibilidad del sistema nervioso autónomo y ayuda a identificar si el organismo acumula una carga de estrés superior a la habitual en los últimos 30 días