10 minutos de caminata, una práctica con amplios beneficios mentales y físicos avalados por la ciencia
10 minutos de caminata, una práctica con amplios beneficios mentales y físicos avalados por la ciencia
La Universidad de Stanford asocia el paseo breve con un aumento de la producción creativa frente a estar sentado. Un metaanálisis de 2026 en PLOS One, con más de mil participantes, reforzó la evidencia sobre los beneficios.
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en Infobae Salud. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
