8 alimentos recomendados por expertos que cuidan la salud intestinal en el almuerzo
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en Infobae Salud.
La OMS y la FAO aconsejan patrones de alimentación con vegetales, legumbres y granos integrales. Una nutricionista citada por Vogue señaló que la combinación de fibra, proteína y grasas saludables enlentece la digestión y mantiene la saciedad.