Aeróbico: clave para mantenerse en forma tras la menopausia

Resumen preparado con inteligencia artificial por Safra Report. Puede contener errores. Texto original en Infobae Salud.

Las mujeres que lo practicaron cuatro días a la semana durante medio año superaron en pruebas cognitivas a quienes se centraron en estiramientos. El estudio, publicado en el Journal of Alzheimer's Disease, midió habilidades como la planificación y la concentración.

Qué significa: A mujeres postmenopáusicas les interesa para mantener agudeza mental, con evidencia de que el ejercicio aeróbico ayuda.