Aeróbico: clave para mantenerse en forma tras la menopausia

Las mujeres que lo practicaron cuatro días a la semana durante medio año superaron en pruebas cognitivas a quienes se centraron en estiramientos. El estudio, publicado en el Journal of Alzheimer's Disease, midió habilidades como la planificación y la concentración.

Qué significa: A mujeres postmenopáusicas les interesa para mantener agudeza mental, con evidencia de que el ejercicio aeróbico ayuda.
Lo bueno: A las mujeres que buscan mitigar efectos cognitivos de la menopausia, porque un estudio nuevo vincula el cardio con mejor pensamiento.
Lo malo: Sin dato en la fuente.

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Resumen editorial de Safra Report. Texto original en Infobae Salud. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.

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