Ainoa Navarrete, dietista-nutricionista: “Incluye una fuente proteica en las comidas y cenas”
La autora del libro ‘Antiaging cerebral’ recuerda que volver a los hábitos saludables después del verano debe hacerse de forma progresiva y sin exigencias excesivas.
Extracto disponible de la fuente. Texto original en AS. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
