Andrea de Ayala, entrenadora y runner: "El mayor error del principiante es salir a demostrar algo el primer día"
La experta en running revela todo lo indispensable para comenzar a correr sin caer en los errores más habituales, como correr más deprisa de lo que permite tu nivel.
Texto original en 20minutos Salud. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
