Arnold Schwarzenegger, sobre su rutina a los 79 años: “No necesitas 15 ejercicios y 90 minutos”
El actor y exgobernador de California, Arnold Schwarzenegger, propone un entrenamiento de fuerza con pocos ejercicios que involucren varios grupos musculares. Sostiene que no se necesitan 15 movimientos ni 90 minutos para obtener resultados.
