Así entrena Ramona, de 85 años: "En glúteos y piernas, son 88 kg los que empujo"
La creadora de contenido Ramona Gorraiz, de 85 años, se mantiene mucho más en forma que la mayoría de mujeres de su edad, incluso que muchas de más jóvenes que ella. ¿Su secreto? Dos horas de entrenamiento cada día, en las que alterna todo tipo de ejercicios distintos: cardio, fuerza y estiramientos.
Extracto disponible de la fuente. Texto original en Mundo Deportivo. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
