¿Basta con hacer barre para ganar fuerza? María Barrientos pone el foco en la sobrecarga progresiva
Extracto disponible de la fuente. Texto original en 20minutos Salud.
«En las clases de barre se trabaja subiendo el número de repeticiones para llegar al fallo muscular y fatigar el músculo con pesos más 'light'.»