Caminar 10 minutos al día: el sencillo hábito que activa las “segundas bombas” del cuerpo
Caminar 10 minutos diarios activa los músculos de la pantorrilla, que funcionan como bombas secundarias para la circulación sanguínea. Este hábito mejora el retorno venoso desde las piernas al corazón.
ENIn English
Walking 10 minutes daily activates calf muscles, which act as secondary pumps for blood circulation. This habit improves venous return from the legs to the heart.
- Fortalece los músculos de las pantorrillas.
- Activa el retorno de la sangre desde las piernas al corazón.
- Contribuye a mantener un estilo de vida activo.
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en El Dia. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
