Cinco beneficios de levantar pesas livianas para la salud y el envejecimiento
Entrenadores y especialistas destacan que trabajar con poco peso y más repeticiones puede ayudar a preservar músculo, fortalecer huesos, mejorar el equilibrio y sostener el bienestar con el paso de los años
Texto original en Infobae Salud. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
