Cinco infusiones recomendadas para combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño
Titular original en Ensegundos¿Tienes insomnio? 5 infusiones calientitas que te ayudarán a dormir mejor
La valeriana y el tilo figuran entre las opciones para quienes sufren de estrés o ansiedad. La raíz de valeriana actúa sobre el sistema nervioso y se recomienda tomarla entre 30 y 60 minutos antes de acostarse.
