Colgarse de una barra durante 30 segundos, el hábito que muchos dejaron en la infancia y hoy recomiendan los especialistas
Fisioterapeutas y entrenadores señalan que esta práctica puede ayudar a aliviar la rigidez, activar músculos poco usados y mejorar la resistencia de las manos
Texto original en Infobae Salud. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
