Cómo el cansancio y el entorno dificultan cambiar hábitos al final del día
La acumulación de fatiga mental, el estrés y las rutinas automáticas limitan la capacidad de tomar decisiones nuevas en las últimas horas, mientras que la estructura del contexto y la planificación previa pueden facilitar el sostenimiento de cambios saludables
Texto original en Infobae Salud. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
