Conrado Estol: “Si alguien se duerme en menos de cinco minutos, no es un talento envidiable, sino una señal de déficit crónico de sueño”
Casi el 40% de la población duerme menos de lo necesario, según el neurólogo. Para un descanso reparador, propone horarios consistentes, lo que reduce el riesgo de muerte por cualquier causa.
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en La Nación. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
