Correr, nadar o pedalear, ¿suponen el mismo esfuerzo y logran los mismos efectos?

Correr, nadar y pedalear son actividades con beneficios similares para la salud. La elección depende del estado físico y las preferencias de cada persona.

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Running, swimming, and cycling offer similar health benefits. The choice depends on your fitness level and personal preference.

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Resumen editorial de Safra Report. Texto original en El Pais. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.

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