Cuál es el mejor momento del día para comer fibra y mejorar la digestión y la sensación de saciedad
Los expertos recomiendan ingerir entre 6 y 10 gramos de este nutriente para estabilizar el azúcar en sangre, impulsar la saciedad y nutrir el microbioma en su fase más activa
Extracto disponible de la fuente. Texto original en Infobae Salud. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
