Cuál es la forma más saludable de consumir fruta: la ciencia debate entre zumos, batidos o piezas enteras y ofrece una respuesta
Un estudio analiza cómo el consumo de fruta entera, zumo o batidos influye en la salud y la prevención de enfermedades crónicas. La ciencia debate cuál es la forma más saludable de consumir fruta.
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A study examines how whole fruit, juice, or smoothies affect health and chronic disease prevention, debating the healthiest way to consume fruit.
- La fruta entera es la opción más saludable según la ciencia.
- Los zumos y batidos tienen menor capacidad para prevenir enfermedades crónicas.
- El estudio compara el impacto de cada forma de consumo en la salud.
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en 20minutos Salud. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
