¿Cuál es la mejor posición para dormir? Esto es lo que recomienda un especialista al hablar de la «higiene del sueño»
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en La Nación.
El médico Jorge Tartaglione explicó en LN+ los fundamentos de la higiene del sueño. Su guía abarca desde la ambientación del dormitorio hasta las posturas corporales que ayudan a evitar dolencias.
En inglés
A sleep specialist outlines the fundamentals of sleep hygiene. His guidance ranges from bedroom environment to body positions that help prevent pain.