Dormir con luz hace que el cerebro crea que es de día, según especialistas en sueño
Extracto disponible de la fuente. Texto original en La Nación.
El cardiólogo Jorge Tartaglione explicó en LN+ cómo la iluminación nocturna puede interferir con el descanso y compartió recomendaciones para preparar la habitación; apagar la televisión, usar cortinas gruesas y sostener una rutina son algunas de las claves