El consejo de un entrenador sobre el ejercicio físico después de los 60
José Ruiz recomienda mantener actividad física constante después de los 60 años. Pequeños esfuerzos diarios pueden generar cambios significativos en el organismo.
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Trainer José Ruiz advises maintaining consistent physical activity after 60. Small daily efforts can produce significant bodily changes.
- José Ruiz, especialista, recomienda ejercicio constante tras los 60 años.
- Destaca que pequeños esfuerzos cotidianos generan grandes cambios en el organismo.
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en La Nación. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
