El entrenamiento con mancuernas ayuda a preservar la función del tren inferior
Resumen preparado con inteligencia artificial por Safra Report. Puede contener errores. Texto original en Infobae Salud.
Los ejercicios con mancuernas para cuádriceps, isquiotibiales y glúteos pueden armar rutinas en casa. El análisis, publicado en The Journals of Gerontology, incluyó a 1.305 personas de entre 20 y 93 años.