El kéfir está de moda entre los ciclistas, pero hay alternativas igual de interesantes
El kéfir ha pasado en pocos años de ser un alimento relativamente desconocido a ocupar un espacio importante en los supermercados. Se le atribuyen beneficios sobre la microbiota, la digestión e incluso el sistema inmunitario, algo especialmente atractivo para los deportistas de resistencia.
Extracto disponible de la fuente. Texto original en Mundo Deportivo. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
