El menú de dopamina es la estrategia recomendada para dejar de procrastinar
Titular original en Diario Libre RevistaMenú de dopamina: estrategia para dejar de procrastinar
El doctor Robert Wilfahrt, experto en TDAH de Mayo Clinic, vincula este método con la activación conductual. La técnica consiste en realizar actividades agradables durante breves pausas para recuperar la energía y el impulso antes de volver a las tareas pendientes.
