¿Entrenar en ayunas quema más grasa? La verdad detrás del mito
Que entrenar en ayunas sirve para acelerar la pérdida de grasa es uno de los mitos más extendidos en el mundo del 'fitness'. Sin embargo, tanto nutricionistas como entrenadores y expertos en recomposición corporal coinciden en que, en realidad, no tiene tantos beneficios como la mayoría de personas se creen.
Texto original en Mundo Deportivo. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
