Entrenar por tiempo y no por kilómetros, la estrategia que recomiendan los expertos en running
El método "tiempo en pie" mide los minutos de actividad en lugar de la distancia recorrida. Entrenadores especializados explican cuándo y cómo aplicarlo para mejorar el rendimiento
Texto original en Infobae Salud. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
