Estocada y sentadilla con giro de cintura, un ejercicio full body para trabajar fuerza y coordinación
Resumen preparado con inteligencia artificial por Safra Report. Puede contener errores. Texto original en Hola.
Carlotta Chacón y Sofía López-Velarde combinan una estocada y una sentadilla con un giro de cintura. La secuencia usa mancuernas ligeras y tobilleras con peso para moldear todo el cuerpo.