Expertos señalan alimentos que ayudan a ir al baño en minutos u horas
Titular original en El Diario La Prensa6 alimentos para ir al baño rápido: cuáles funcionan en minutos y cuáles a las pocas horas
La cafeína en el café estimula el colon rápidamente, mientras que la actinidina del kiwi actúa como laxante natural a medio plazo. Un microbiólogo explica que estos alimentos aumentan el agua en el tránsito intestinal.
- Qué significa
- El consumo de café, agua tibia y aceite de oliva estimula la pared intestinal e incrementa el agua en el tránsito según Manuel Manzano.
- Lo importante
- El NIDDK estima que 16 de cada 100 adultos en Estados Unidos sufren estreñimiento, cifra que sube a 33 a partir de los 60 años.
