Hidratación al correr: cuánta agua y electrolitos necesita el cuerpo para sostener el rendimiento
Especialistas en nutrición detallaron cómo adaptar la ingesta de líquidos y minerales según la pérdida de sudor, las condiciones ambientales y la duración del esfuerzo, además de señalar los errores que pueden perjudicar a los atletas
Texto original en Infobae Salud. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
