Jay Cardiello, entrenador personal de Jennifer López: “Después de los 50 años, entrenar fuerza tres veces por semana es crucial”
El profesional de la salud destaca la importancia de incorporar ejercicios de resistencia y fuerza para retrasar los efectos del envejecimiento. El entrenador personal de Jennifer López enfatiza que esto es crucial después de los 50 años.
