«La culpa solo te paraliza»: las mejores estrategias para regular la ansiedad antes de que afecte el sueño, la digestión y los vínculos
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en Infobae Salud.
Los enfoques de salud mental orientados a la práctica ganan visibilidad frente a síntomas emocionales y físicos no identificados. El apuro y la hiperestimulación dejan poco margen para registrar lo que pasa en el cuerpo y la mente, derivando en estrés crónico y dificultades para decidir.