La OMS recomienda 25 gramos diarios de fibra para mayores de 10 años
6 alimentos ricos en fibra para ampliar las opciones de la dieta
EatingWell reunió seis alimentos que permiten diversificar las fuentes de este nutriente, más allá de los poros. La recomendación de la OMS y la EFSA se basa en la salud intestinal y la asociación con un menor riesgo de enfermedades no transmisibles.
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en Infobae Salud. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
