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Salud
La plancha lateral con 'crunch' es el ejercicio perfecto para conseguir una cintura más definida
Carlota Chacón, entrenadora de El T3mplo, detalla la ejecución de la plancha lateral con 'crunch', un movimiento clave del reto de agosto para fortalecer oblicuos y mejorar la estabilidad corporal.
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Carlota Chacón details the side plank with crunch, a key August challenge movement for strengthening obliques and improving stability.
- Ejercicio explicado por Carlota Chacón, entrenadora de El T3mplo.
- Trabaja la fuerza de los músculos oblicuos del abdomen.
- Pone a prueba la estabilidad de todo el cuerpo.
Resumen editorial de SAFRA Report. Texto original en Hola. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
