Xataka
Salud
Lo que la psicología dice de las personas que necesitan tener la televisión o un podcast de fondo para dormir
La psicología indica que quienes necesitan ruido de fondo para dormir suelen buscar distracción de pensamientos intrusivos o ansiedad, una práctica común pero que puede afectar la calidad del sueño profundo.
ENIn English
Psychology suggests that people who need background noise to sleep often seek distraction from intrusive thoughts or anxiety, a common practice that can impair deep sleep quality.
- Es una costumbre muy extendida en la sociedad actual.
- Se refiere a dormir con televisión, podcast o series de fondo.
Resumen editorial de SAFRA Report. Texto original en Xataka.
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