Los dos factores que pueden impulsar la hipertrofia muscular usando solo el peso corporal, según un entrenador
Los dos factores que pueden impulsar la hipertrofia muscular usando solo el peso corporal, según un entrenador
Andrew Tracey, editor de fitness de Men’s Health UK, atribuye el problema a la aplicación, no al método. Señala series poco exigentes, falta de registro y progresión clara como frenos. La discusión contrasta con el desarrollo muscular visible en atletas de calistenia.
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en Infobae Salud. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
