Xataka
Salud
Los expertos coinciden: caminar media hora al día por encima de los 60 años es suficiente para reducir alargar la vida
Caminar media hora diaria después de los 60 años es suficiente para alargar la vida, desmintiendo el mito popular de los 10,000 pasos impuesto por la tecnología.
ENIn English
Walking half an hour daily after age 60 is enough to extend life, debunking the popular 10,000-step myth imposed by technology.
- Caminar media hora diaria es suficiente para mayores de 60 años.
- La actividad reduce el riesgo de mortalidad y alarga la esperanza de vida.
- Contradice la recomendación popular de dar 10,000 pasos al día.
Resumen editorial de SAFRA Report. Texto original en Xataka.
