«Los hábitos sostenidos son la clave de una vida más larga y saludable»
Extracto disponible de la fuente. Texto original en El Dia.
«La longevidad no depende exclusivamente de la genética ni de tratamientos extraordinarios. En gran medida, también se construye a partir de las decisiones que las personas toman cada día: qué comen, cuánto duermen, cómo se mueven y de qué manera se relacionan con su entorno».
- Qué significa
- La nutricionista Federica Amati afirma que cumplir cuatro de seis pilares de salud reduce el riesgo de enfermedades crónicas entre un 60 % y un 70 %.