Mandalas: diseños circulares para meditar y relajarse
Titular original en N DigitalMandalas: ¿para qué sirven y por qué colorearlas puede ayudar a relajarse?
Diseños circulares con patrones geométricos simétricos, originarios de Asia, se usan para contemplación y meditación. Colorearlas ayuda a concentrarse en una tarea concreta, desviando la atención de preocupaciones y promoviendo la relajación.
