Mandalas: ¿para qué sirven y por qué colorearlas puede ayudar a relajarse?
Diseños circulares con patrones geométricos simétricos, originarios de Asia, se usan para contemplación y meditación. Colorearlas ayuda a concentrarse en una tarea concreta, desviando la atención de preocupaciones y promoviendo la relajación.
- Qué significa
- Las mandalas, de origen asiático, se usan para meditación y contemplación. Colorearlas promueve la relajación al enfocar la atención.
