Mara Sánchez, psicóloga: “Solo necesitas seis minutos para reducir tu estrés”
Leer implica dirigir la atención de forma sostenida hacia una historia, unas ideas o un lenguaje. Es un ancla mental que desplaza los pensamientos intrusivos.
Extracto disponible de la fuente. Texto original en AS. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
