Matthew Kampert, médico deportivo: «Sudar más no significa quemar más calorías»

Resumen preparado con inteligencia artificial por Safra Report. Puede contener errores. Texto original en La Nación.

La quema de calorías depende del trabajo muscular, no de la transpiración, según Matthew Kampert de Cleveland Clinic. El sudor es la respuesta del cuerpo para regular la temperatura que genera el movimiento.

Qué significa: Para quien hace ejercicio buscando bajar de peso, desmonta un mito común que puede llevar a esfuerzos mal enfocados.