No has dormido lo suficiente y tienes un examen mañana. La ciencia dice que hay un truco: 30 minutos de ejercicio
Un estudio canadiense halla que 30 minutos de actividad actúan como escudo. El hallazgo llega cuando el estrés y la productividad excesiva afectan el descanso.
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en Xataka. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
