Omega-3, clave para cerebro y corazón, solo llega por dieta
Aceite de pescado y suplementación con omega-3: cuál es su impacto en la salud, según la ciencia
Los ácidos EPA y DHA, presentes en pescados, y el ALA, de semillas, son los principales omega-3. El organismo no los produce, por lo que deben incorporarse mediante alimentos o suplementos como el aceite de pescado.
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en Infobae Salud. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
