Paul Hough, profesor de fisiología del deporte: «No tires tu plan de entrenamiento al primer estancamiento»

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El profesor de fisiología del deporte señaló que quienes hacen ejercicio regular suelen dejar de ver resultados en peso, definición, músculo o resistencia.

Qué significa: Paul Hough sostiene que el estancamiento temprano puede causar frustración y abandono, por lo que recomienda aplicar una sobrecarga progresiva.