Psicóloga Beatriz Gil Bóveda sugiere cumplir compromisos pequeños antes que grandes promesas
Extracto disponible de la fuente. Texto original en 20minutos Salud.
En lugar de proponernos hacer ejercicio cinco días a la semana, por ejemplo, podemos empezar por dos y así darnos cuenta de que somos capaces de cumplir con nuestra palabra.