¿Qué fortalece más tus piernas a los 60, caminar o subir escaleras? Alberto Sanagustín, doctor, responde a una de las dudas más habituales
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en 20minutos Salud.
El doctor Alberto Sanagustín explica que caminar trabaja la resistencia cardiovascular, pero no siempre estimula la fuerza y potencia de las piernas. Subir escaleras plantea exigencias de movimiento diferentes y puede ser un complemento interesante para esa capacidad física.
- Lo bueno
- Subir escaleras plantea exigencias de movimiento diferentes que pueden ser un complemento interesante para la fuerza y potencia de las piernas.
Hechos de la nota, no opinión de Safra.