Qué fuente de proteína destaca una experta para acompañar la pérdida de peso y por qué su aporte de fibra la diferencia de muchos alimentos de origen animal
Dietistas registradas señalan una alternativa vegetal capaz de aportar fibra junto a este nutriente en una misma porción, una combinación poco habitual. La recomendación se enmarca en un patrón alimentario variado, sin reemplazar el ajuste en la ingesta calórica ni la actividad física
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